FACON « QUICHE » 2

1 pâte brisée ou sablée
3 œufs entiers
1 complément alimentaire neutre

en options (hormis les herbes et épices sous forme d'huiles essentielles, maximum 3 ingrédients) :

dés de jambon blanc, blanc de poulet, de dindé (pré-cuits pour les deux derniers cités)
fromage (gruyère, Hollande, emmenthal, … en bref ceux qui rentrent dans le régime...)

• Mettre la pâte dans votre plat de cuisson 
• Disposer les ingrédients variables
• Verser l’appareil (mélange des œufs, complément alimentaire et huiles essentielles) dessus l’ensemble
• Enfourner à 180° (thermostat 6) environ ½ heure

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